• Home
  • Kuchnie Świata
    • Kuchnia indyjska
    • Kuchnia chińska
    • Kuchnia francuska
    • Kuchnia meksykańska
    • Kuchnia polska
    • Kuchnia tajska
    • Kuchnia włoska
  • Be Fit
    • Czas na detox
    • Zdrowa żywność
    • Dietetyczne Pyszności
    • Bez Glutenu
    • Jedz Sezonowo
    • Jedz Śniadanie
  • Obiad
    • Szybki Obiad
    • Zupy
    • Sałatki
    • Przystawki
    • Tanie Gotowanie
  • Desery
    • Babeczki
    • Ciasta i tarty
    • Ciastka i Ciasteczka
    • Naleśniki i Placki
    • Bez cukru
    • Koktajle
  • O mnie
    • Kontakt

Pełna Lodówka

wegetariańskie przepisy

Be Fit

Koktajl wzmacniający odporność

Witajcie w Nowym Roku! Po świątecznej rozpuście i sylwestrowym szaleństwie czas trochę o siebie zadbać. Z pewnością część z Was w ramach noworocznych postanowień chce zrzucić zbędne kilogramy. Tym wszystkim polecam rozpocząć ten proces od oczyszczenia organizmu pijąc ten dietetyczny zielony koktajl oczyszczający organizm z toksyn.

Z kolei dla tych, którzy chcieliby wzmocnić swoją odporność mam inny pyszny koktajl. Zawiera wszystko, czego potrzeba na te mroźne zimowe dni. Jest tu rozgrzewający imbir, pomarańcza zawierająca antyoksydanty, substancje bakteriobójcze oraz witaminy z grupy B, witaminę C i potas; natka pietruszki zawierająca olejki eteryczne działające dezynfekująco, (bogata w witaminę C oraz żelazo) oraz kurkuma! – magiczny składnik o silnych właściwościach przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych. Ten pyszny koktajl (czy jak kto woli smoothie) zdecydowanie poprawi Waszą odporność!

Koktajl (smoothie) wzmacniający odporność

Porcja dla 2 osób

Składniki

2 pomarańcze,
2 łyżki posiekanej natki pietruszki,
1/2 łyżeczki mielonej kurkumy,
kawałek świeżego imbiru (ok. 1,5 cm),
ok 100 ml wody.

Przygotowanie

Pomarańcze obrać ze skórki i podzielić na cząstki, przełożyć do naczynia blendera.
Imbir obrać i drobno posiekać i dodać do blendera.
Dodać pozostałe składniki i zalać je wodą.
Całość blendować do uzyskania jednolitej konsystencji gęstego koktajlu.

Na zdrowie!

Share

Share
Tweet
Email
Pin
Comment

You might also like...

Previous
Next

Comments Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

  1. Ale Zakwas says

    2016-01-06 at 14:54

    Ma piękny kolor i świetne rozgrzewające dodatki. Chętnie spróbuję 🙂

    Odpowiedz

Instagram

Instagram did not return a 200.

Follow Me!

Przepisy kulinarne

Copyright 2023 Pełna Lodówka