• Home
  • Kuchnie Świata
    • Kuchnia indyjska
    • Kuchnia chińska
    • Kuchnia francuska
    • Kuchnia meksykańska
    • Kuchnia polska
    • Kuchnia tajska
    • Kuchnia włoska
  • Be Fit
    • Czas na detox
    • Zdrowa żywność
    • Dietetyczne Pyszności
    • Bez Glutenu
    • Jedz Sezonowo
    • Jedz Śniadanie
  • Obiad
    • Szybki Obiad
    • Zupy
    • Sałatki
    • Przystawki
    • Tanie Gotowanie
  • Desery
    • Babeczki
    • Ciasta i tarty
    • Ciastka i Ciasteczka
    • Naleśniki i Placki
    • Bez cukru
    • Koktajle
  • O mnie
    • Kontakt

Pełna Lodówka

wegetariańskie przepisy

Be Fit

Sałatki na wiosnę: pikantna i słodko-kwaśna

Czy Wy też szalejecie już za tymi wszystkimi sezonowymi warzywami i z utęsknieniem wyczekujecie pierwszych polskich truskawek i czereśni? Ja póki co zajadam się zielonymi szparagami, świeżym szpinakiem, botwiną i sałatkami w różnej postaci. Dlatego też chciałam dziś podzielić się z Wami prostym sposobem na pyszną sałatkę. O innych sałatkach poczytacie więcej pod tym linkiem, a w zakładce Sałatki znajdziecie więcej przepisów na sałaty w sam raz na wiosnę. 
sałatka wiosenna fit dieta 2

Sałatka wiosenna

Porcja dla 1 osoby

Składniki

1/4 ogórka
4-5 podłużnych rzodkiewek,
2 dymki,
2 garści dowolnego miksu sałat,
1/2 małego pęczka kolendry,
2 łyżeczki octu balsamicznego dobrej jakości,
1/2 łyżeczki syropu z agawy,
1/2 łyżeczki harissy (lub po 1/4 ostrej i słodkiej papryki),
sól do smaku.

Przygotowanie

Do miseczki włożyć sałatę. Rzodkiewkę pokroić w plastry, ogórka w półksiężyce, dymkę  poszatkować drobno i dodać do sałaty.
Ocet balsamiczny wymieszać z syropem z agawy, polać sałatę.
Harissę (lub wymieszaną ostrą i słodka paprykę) dodać na końcu posypując sałatkę.
Kolendrę podrzeć w rękach i dodać na końcu.

Podawać z chrupkim, pełnoziarnistym pieczywem.

sałatka wiosenna fit dieta 3
Smacznego!
 
 

Share

Share
Tweet
Email
Pin
Comment

You might also like...

Previous
Next

Comments Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

  1. whipped cream says

    2015-05-17 at 20:36

    Wygląda bardzo fajnie! 🙂

    Odpowiedz
  2. kurs fotografii says

    2015-05-21 at 13:06

    Potwierdzam heh 🙂

    Odpowiedz

Instagram

Instagram did not return a 200.

Follow Me!

Przepisy kulinarne

Copyright 2023 Pełna Lodówka