• Home
  • Kuchnie Świata
    • Kuchnia indyjska
    • Kuchnia chińska
    • Kuchnia francuska
    • Kuchnia meksykańska
    • Kuchnia polska
    • Kuchnia tajska
    • Kuchnia włoska
  • Be Fit
    • Czas na detox
    • Zdrowa żywność
    • Dietetyczne Pyszności
    • Bez Glutenu
    • Jedz Sezonowo
    • Jedz Śniadanie
  • Obiad
    • Szybki Obiad
    • Zupy
    • Sałatki
    • Przystawki
    • Tanie Gotowanie
  • Desery
    • Babeczki
    • Ciasta i tarty
    • Ciastka i Ciasteczka
    • Naleśniki i Placki
    • Bez cukru
    • Koktajle
  • O mnie
    • Kontakt

Pełna Lodówka

wegetariańskie przepisy

Be Fit

Sałatki na Wiosnę: kukurydza, słonecznik i suszone pomidory

Przygotowanie tej sałatki to prawdziwy banał. Jeśli macie ochotę zjeść coś lekkiego na śniadanie, to właśnie przepis dla Was. Sałatkę można spakować do pudełka i zabrać na lunch do pracy. Jej przygotowanie zajmie Wam zaledwie kilka minut. Zatem do dzieła!
szybka sałatka 1

Sałatka z suszonymi pomidorami na wiosnę

Składniki

kilka liści sałaty masłowej,
garść liści świeżej bazylii,
1/4 dużego ogórka,
5 suszonych pomidorów w oleju,
2 łyżki kukurydzy z puszki,
2 łyżki uprażonego słonecznika,
2 łyżki pokrojonego szczypioru,
kiełki np. lucerny lub pora
1 łyżeczka oleju z suszonych pomidorów.

Przygotowanie

Liście sałaty umyć i osuszyć na ręczniku kuchennym, następnie podrzeć je i ułożyć w naczyniu. Dodać bazylię
Ogórka pokroić w plastry, można go uprzednio obrać ze skórki.
Pomidory odcedzić z zalewy i pokroić w paseczki.
Dodać pomidory, odcedzoną kukurydzę i uprażony słonecznik oraz kiełki.
Całość polać olejem z pomidorów lub oliwą z oliwek jeśli smak oleju z suszonych pomidorów jest dla Was zbyt intensywny w smaku.


szybka sałatka 3Smacznego!

Share

Share
Tweet
Email
Pin
Comment

You might also like...

Previous
Next

Comments Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

  1. Magdalena Kuchaja says

    2015-05-29 at 18:22

    pyszna, lekka sałatka!

    Odpowiedz
  2. Kinga Łucja says

    2015-05-29 at 18:42

    Wygląda apetycznie 😉

    Odpowiedz
  3. ziarna marihuany says

    2015-06-02 at 12:46

    Mmmm jak apetycznie to wygląda, co prawda królik ze mnie żaden, ale ze schabowym by wsiąkło 🙂

    Odpowiedz

Instagram

Instagram did not return a 200.

Follow Me!

Przepisy kulinarne

Copyright 2023 Pełna Lodówka