• Home
  • Kuchnie Świata
    • Kuchnia indyjska
    • Kuchnia chińska
    • Kuchnia francuska
    • Kuchnia meksykańska
    • Kuchnia polska
    • Kuchnia tajska
    • Kuchnia włoska
  • Be Fit
    • Czas na detox
    • Zdrowa żywność
    • Dietetyczne Pyszności
    • Bez Glutenu
    • Jedz Sezonowo
    • Jedz Śniadanie
  • Obiad
    • Szybki Obiad
    • Zupy
    • Sałatki
    • Przystawki
    • Tanie Gotowanie
  • Desery
    • Babeczki
    • Ciasta i tarty
    • Ciastka i Ciasteczka
    • Naleśniki i Placki
    • Bez cukru
    • Koktajle
  • O mnie
    • Kontakt

Pełna Lodówka

wegetariańskie przepisy

Be Fit

Dietetyczny deser z truskawkami i persymoną bez cukru

Ostatnie tygodnie to przede wszystkim słodycze: Tłusty Czwartek i Walentynki. To oznaczało jedzenie ciężkich i  kalorycznych słodkości na potęgę. Dlatego, gdy znów przyszło mi przygotowywać deser postanowiłam, że tym razem będzie lekki i niskokaloryczny! Wyciągnęłam więc z zamrażarki truskawki, które schowałam tam latem, umyłam i obrałam persymony i przygotowałam jogurt z przyprawami. Powstał pyszny fit deser, którym dziś się z Wami podzielę.

fit deser jogurtowy z truskawkami 2

Lekki deser z truskawkami, persymoną i jogurtem bez cukru

Składniki

2 średnie persymony,
200 g mrożonych truskawek,
500 ml gęstego jogurtu, ale nie greckiego,
spora szczypta kardamonu,
szczypta cynamonu,
garść uprażonych płatków migdałów,

Przygotowanie

Truskawki rozmrozić i zblendować.
Persymony obrać ze skórki i zblendować.
Jogurt wymieszać z przyprawami.
W szklankach lub innych naczyniach ułożyć warstwy: jogurtową, truskawkową, znów jogurtową i persymonową. Na wierzchu posypać prażonymi migdałami.

fit deser jogurtowy z truskawkami 3

fit deser jogurtowy z truskawkami 4

Smacznego!

 

Share

Share
Tweet
Email
Pin
Comment

You might also like...

Previous
Next

Comments Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

  1. Magdalena Kuchaja says

    2015-02-18 at 19:08

    genialny deser, coś dla mnie! 🙂

    Odpowiedz
  2. Ania S says

    2015-02-18 at 21:27

    Idealnie się prezentuje i pewnie tak właśnie smakuje, biorąc pod uwagę składniki jakie w sobie zawiera 🙂

    Odpowiedz
  3. Biała Filiżanka says

    2015-02-18 at 21:36

    Bardzo fajny pomysł 🙂 Ja już nie mogę doczekać się sezonu truskawkowego ! A to dopiero luty 🙁

    Odpowiedz
  4. Kolizje Smakow says

    2015-02-19 at 10:25

    Deser wygląda fantastycznie, na pewno jest wyborny:)

    Odpowiedz
  5. Drink Eat Live says

    2015-02-19 at 20:18

    Deser wygląda nie tylko fantastycznie , ale wręcz obłędnie! Wyobrażam sobie jak musiał smakować, ach;))

    Odpowiedz
  6. Ervisha says

    2015-02-20 at 11:51

    Tą z Ekwadoru też mam ale płaciłam za nią 3,49zł.. Zazdroszczę Ci takiej promocji – u mnie znowu te czekolady schowali ;/

    Odpowiedz

Instagram

Instagram did not return a 200.

Follow Me!

Przepisy kulinarne

Copyright 2023 Pełna Lodówka